アフターケアについて

エステの痩身効果を十分に出すために必要なことがアフターケアです。アフターケアをしっかりとおこなっていないと、エステの効果は半減してしまう可能性もあるからです。しかし、多くの人がアフターケアをしっかりとおこなわないことが多いです。

アフターケアとしては、自宅でマッサージをおこなって、より血行やリンパの流れを良くするようにしたり、代謝が良くなっている状態で水分をしっかりと摂取すると、より多くの老廃物を体外に出すことができるようになります。ですから、水分補給もかなり適したアフターケアなのです。

代謝が良くなっているということは、その間に運動をおこなうことでも効果的です。むしろ、いつもよりも効率が良くなるので、運動をおこなうのならばベストなタイミングだと言えますので、この時にウォーキングをしたりストレッチをすることがおすすめです。このようにアフターケアはとても重要なのです。

参照サイト|痩身エステの施術だけでなく食事や運動のアドバイスももらえるビューティークリニック「たかの友梨」

また、アフターケアとしては飲酒をしてはいけないと言ったやってはいけない行動もあります。何をしてはいけないかということは、担当のエステティシャンの方に質問をすれば教えてもらえることが多いです。効率よく痩せるためにもアフターケアは怠らないようにしましょう。

痩身効果が出るまで

痩身効果が出るまでにはそれなりの時間がかかりますし個人差もあります。基本的には、代謝が良くなってその他のダイエットも一緒に行うことで、痩身効果が現れるのが早くなります。それでも、痩せたことを実感するまでにおよそ一か月以上はかかると思っておくといいでしょう。ですが、何回かエステに通っている内に、必ず他の人からも痩せてきたんじゃないかと言われることも増えてきますので、その時点でも効果が出始めていると思っておいても間違いではありません。

ただし、アフターケアを行わなかったり、食事制限や運動をしないなどのダイエットとは無縁のことをしてしまっていると、もっともっと長い期間が掛かってしまうことがありますので注意する必要があります。

また代謝が良くなっているので、他のダイエットの効果は、エステを受けていない時よりもはるかに効果が出やすくなっています。エステもダイエットも諦めずに続けることが、痩身効果を数値的にも見た目的にも効果が現れます。

しかし中には、ダイエットを長期間おこなっていくうちに痩せない期間ができてしまう可能性もあります。もしそうなっしまっても諦めずにダイエットをおこなう必要があります。長期間ダイエットをおこなっていくとそのような時期は出てくることも多いからです。

通うペース

まず、エステに通うペースですが、痩身エステの場合は大体週に1回くらいから、月2回、3回程度の頻度になるのが多くある回数です。まとめて料金を支払う場合は後者の月数回程度の通うペースになることが多いのですが、1回ごとに料金を支払う場合は、週に1度でもそれ以上でも通うことが可能です。

ただ、何度も何度も通えばいいという訳ではありません。痩身エステの本分は、エステを行うことによって血行やリンパの流行を良くするようにマッサージなどをしてもらうことです。つまりは新陳代謝を良くすることなのですが、その効果はある程度は持続するようになりますので、わざわざ毎日通う必要が無いのです。ですので、ペースとしては冒頭で紹介したものがベストでしょう。

通っている内に、痩身効果が少しずつ出てくるようになります。そのようなときは、新陳代謝が促進されている状態が長く続くようになっているので、通うペースを少しずつ下げて月1回くらいまでペースを落としても問題ないことが多いです。

基本的には、ダイエットをしっかりと行うことができれば目標達成です。しかしリバウンドなどが怖ければ、無事目標体重まで落ちたとしても少しずつエステに通い続けることが適しています。

エステの通う期間

エステの中でも最も人気が高いのが痩身エステです。痩せたい、スタイルを良くしたいと思う女性はかなりいますし、その他のフェイシャルエステなどと比べても、比較的費用がかからないために、痩身エステに通っている人は多くいます。ですが、そこで気になるのが、どのくらい通ってどのくらいの効果が出るかということではないのでしょうか。

1度のエステの利用の金額が安いと言っても何度も通う必要があるので、どのくらいの期間、どのくらいのペースで通えばいいのかが気になることでしょう。また、できることなら早く効果が出て欲しいとも思いますが、痩せたと確実に実感できるようになるまでは、どのくらいの期間がかかるのかも気になる人も多いでしょう。そこで今回は、通うペースはどのくらいがベストなのか、どれくらいの期間通えば痩身効果が出来るのか説明します。

しかし痩身エステは、あくまでもダイエットのサポートをおこなうものです。ですから、最終的には自分自身が努力をしなければなりません。まず何よりも気を付けなくてはいけないのがアフターケアです。施術後にアフターケアとして行うべきことは必ず言ってくれるでしょうが、それをしっかりと守らなければ痩身効果も半減してしまうので、アフターケアまでしっかりと行うようにしましょう。

ですので、アフターケアについても後ほど後述します。痩身エステをしっかりと行い、その効果をしっかりと実感できるまで頑張りましょう。